老话说：病从口入，很多慢性病的发生都和饮食不当有关，肾病也不例外。近几年，肾病人群的比例在逐步升高。3月14日是“世界肾病日”，据我国流行病学调查，我国现有成年慢性肾脏病患者约1.3亿，换言之，每10个成年人中就有1名慢性肾脏病患者。

随着生活节奏的加快，生活水平的提高，人们的保健意识都在增强。可是你知道吗？羊奶可以养生补肾呢。现在的大部分人都改变了之前对羊奶的看法，其实，羊奶的营养价值十分丰富，不管男女老少都可以通过喝羊奶来滋补身体。

肾脏病人可以喝羊奶吗？

专家们给出了肯定的答案，国家级名老中医陈以平表示：“羊奶对肾脏病人非常有效果，它是可以食药兼用的，易被人体吸收。肾病常见的低蛋白血症肾病综合症，主要症状是水肿，这种病人的肠道也是水肿的，吃非常滋补的东西不太容易吸收，但是羊奶刚好适用于低蛋白血症的肾病综合症病人。”

上海新华医院金谷城医生在《羊奶与胃病蛋白尿》中也提到，羊奶是肾脏病人的理想食品。

另有保健专家表示，羊奶不仅能帮助肾病患者恢复体力，而且对肾病引发的蛋白尿、腰酸、尿频、睡眠不好、手脚冰凉等症状也有帮助。

羊奶对肾脏病人有什么好处？

羊奶对肾好，绝非空穴来风，古代专家也给出了肯定的答案。《本草纲目》中记载：“羊乳甘温无毒，可益五脏、补肾虚、益精气、养心肺”、“羊乳甘温，可润燥治口疮。《食疗本草》中有提到：羊奶亦主消渴、治虚痨、益精气、补肺、肾气、和小肠。合脂作羹，补肾虚，利大肠。

肾病患者经常会出现蛋白尿的现象，蛋白的大量流失会使病人营养失衡，造成身体浮肿，抵抗力下降。所以，肾脏病人需要及时补充蛋白质，但是如果蛋白质分子过大，不利于消化吸收，羊奶的特性更适合肾病患者！

1、蛋白质含量加倍，缓解蛋白流失

羊奶中含有200多种营养物质，仅次于母乳，可以加倍提供优质蛋白质，缓解肾病人群蛋白质流失问题。

2、分子量小，易被吸收，对肾脏负担小

羊奶中的球蛋白含量较高，而酪蛋白含量较低，因此蛋白凝块细而软，易被人体消化吸收。羊奶脂肪碳链短，不饱和脂肪酸含量高，呈良好的乳化状态，脂肪球小，接近母乳，有利于人体的直接利用，吸收率高达95%。羊奶在人体中的消化时间短，减少给肾脏的负担，有利于肾病人群排尿。

3、富含天然保护因子，增强抵抗力

羊奶中的免疫球蛋白和维生素含量非常高，加倍保护体质虚弱的肾病人群，提高日常抗病能力，以免肾脏功能受到其他病症影响而恶化。西方科学家常称，羊奶是一种天然抗生素，常饮羊奶，病不沾身。

但羊奶不是万能的，对于慢性肾脏病患者，羊奶是一个很好的选择，但这些都是辅助的，有肾病患者一定要及时就医，以免留下后患。另外，羊奶适用于低蛋白血症的肾病综合症病人，到了尿毒症期的病人是不适合摄入高蛋白的。

小贴士

肾怕“渴”，不能用饮料代替水，因为饮料里面含有大量的添加剂，需要大量水分才能被代谢掉，于是人体会出现越喝越“渴”的现象，大大的加重肾脏负担。喝水量不足，尿液中携带的废物和毒素就不能及时排除，肾结石也会因运而生。

健康的人建议每天1.5-1.7L水，但是要多次饮用哦，不能牛饮。对于心脏、肾脏功能不佳的朋友，每天的摄水量就不宜过多，否则会加重身体负荷，不利于病情的恢复。